Posts

Kimchi Juga Bisa Membuat Kita Sehat

Image
Saat ini, tidak sedikit  beredar makanan khas Korea di pasaran. Salah satu makanan yang sangat  terkenal dari negara ginseng ini ialah  kimchi. Tidak melulu  dikenal dengan rasanya yang lezat dan segar, kimchi pun  memiliki tidak sedikit  manfaat guna  kesehatan, lho!

Kimchi ialah  makanan khas Korea yang diciptakan  dari sayuran, laksana  kubis atau lobak, yang dibaur  dengan bawang putih, garam, cuka, cabai, jahe, dan bumbu lainnya. Kombinasi bahan-bahan ini lantas  difermentasikan dan dapat  disantap bareng  nasi atau mi.


Manfaat Kimchi untuk  Kesehatan
Berikut ini ialah  beberapa guna  yang dapat anda  peroleh dari mencicipi  kimchi:

1. Memenuhi keperluan  harian vitamin dan mineral
Kubis adalah bahan utama yang dipakai  dalam penciptaan  kimchi. Sayuran ini tidak sedikit  berisi  vitamin B6, vitamin C, vitamin K, serat, dan folat. Di samping  itu, kubis pun  berisi  pelbagai  mineral, laksana  kalsium, kalium, mangan, dan magnesium.

Tak melulu  kubis, vitamin dan mineral pun  terkandun…

Ketahui Lebih Banyak tentang Mineral Makeup

Image
Saat ini, di antara  jenis makeup yang sedanggg trend di pasaran ialah  mineral makeup. Apa sih sebetulnya  mineral makeup tersebut  dan apa saja kelebihannya? Yuk, simak pembahasannya di sini!

Mineral makeup ialah  produk makeup yang diciptakan  menggunakan bahan-bahan alami. Saat ini, kamu dapat  menemukan mineral makeup di sekian banyak   macam produk kosmetik, laksana  foundation, bedak, blush on, lipstik, dan eyeshadow.



Kelebihan dan Kekurangan Mineral Makeup
Pada dasarnya mineral makeup mempunyai  kandungan yang sama laksana  makeup biasa, yakni  oxide, talc, zink oxide, dan titanium dioxide. Namun, mineral makeup mempunyai  kelebihan, yakni  tidak berisi  pengawet, parfum, pewarna buatan, dan paraben yang dapat  meningkatkan sebanyak  risiko pada kulit.

Di samping  itu, mineral makeup juga mempunyai  sifat  hipoalergenik (tidak berpotensi memunculkan  alergi) dan relatif aman dipakai  untuk seluruh  jenis kulit.

Di sisi lain, mineral makeup pun  mempunyai  kekurangan, yakni  tidak t…

Lupa Minum Pil KB

Image
Pil kontrasepsi kombinasi (PKK) yang seringkali  dikenal sebagai pil KB adalah salah satu cara  kontrasepsi yang lumayan  efektif dalam menangkal  kehamilan, asalkan pil ini dikonsumsi secara teratur masing-masing  hari. Lalu, bagaimana andai  Anda tak sempat  minum pil KB?



PKK berisi  hormon estrogen dan progesteron. Pil KB takaran  rendah (formulasi yang berisi  etinyl estradiol tidak cukup  dari 50 mcg) ialah  pilihan kontrasepsi yang aman dan andal untuk  sebagian besar wanita. Untuk perempuan  sehat dan tidak merokok, pil KB bisa  dikonsumsi sampai umur  menopause.

Karena pil KB me sti dikonsumsi pada masa-masa  yang sama masing-masing  harinya, diperlukan  ketelatenan dalam memakai  kontrasepsi ini. Banyak perempuan  yang suka tak sempat  minum pil KB atau melewatkannya selama sejumlah  hari. Hal ini bakal  memengaruhi efektivitas pil KB, yang pada akhirnya mengakibatkan  kegagalan kontrasepsi.

Apa yang Harus Dilakukan Jika Lupa Minum Pil KB?
Untuk menemukan  manfaatnya sebagai pera…

Bahaya Kelebihan Vitamin

Image
Vitamin memang sangat dibutuhkan  tubuh. Namun tidak boleh  salah, keunggulan  vitamin pun  tidak baik dan bisa  membahayakan kesehatan. Bahaya keunggulan  vitamin mempunyai  efek yang berbeda-beda terhadap kesehatan, tergantung jenis vitaminnya.

Vitamin ialah  zat yang diperlukan  oleh tubuh guna  menunjang faedah  sel dan mengawal  kesehatan. Contohnya ialah  manfaat vitamin A untuk  kesehatan mata, guna  vitamin C guna  daya tahan tubuh, guna  vitamin D guna  kesehatan tulang, dan guna  vitamin E guna  kesehatan kulit. Selain didapatkan  dari bahan makanan alami, asupan vitamin juga dapat  dalam format  suplemen.



Bahaya Kelebihan Vitamin
Vitamin dapat dipisahkan  menjadi vitamin yang larut air dan yang larut lemak. Contoh vitamin larut air ialah  B dan C. Sedangkan misal  vitamin larut lemak ialah  A, D, E, dan K.

Masing-masing vitamin dapat memunculkan  gangguan kesehatan andai  dikonsumsi secara berlebihan. Namun, vitamin yang larut lemak mempunyai  risiko yang lebih tinggi sebab  da…

Manfaat Saffron Bagi Kesehatan

Image
Saffron adalah rempah yang dapat dipakai  untuk penyedap, pewarna, dan perisa makanan. Meski lebih dikenal sebagai bumbu masakan, saffron juga diandalkan   memiliki pelbagai  manfaat untuk  kesehatan, lho.

Saffron ialah  rempah berbentuk benang halus dan tipis berwarna merah yang berasal dari bunga Crocus sativus. Ini ialah  salah satu rempah termahal di dunia karena teknik  penanaman dan pemanenannya yang rumit, serta memerlukan  teknik khusus. Di samping  itu, diperlukan  150 bunga guna  memproduksi 1 gram benang saffron.


Manfaat Saffron untuk  Kesehatan
Sejumlah penelitian mengindikasikan  bahwa saffron memang mempunyai  manfaat untuk  kesehatan, di antaranya merupakan :

1. Menangkal radikal bebas
Saffron berisi  sekian banyak   komponen antioksidan, sampai-sampai  dapat mengayomi  sel-sel tubuh dari kerusakan dampak  radikal bebas. Seperti sudah  kita ketahui, radikal bebas bisa  menyebabkan sekian banyak   penyakit kronis, tergolong  penyakit jantung dan kanker.

2. Menurunkan nafsu san…

Mengalami Kencing Manis

Image
Tidak seluruh  diabetes atau penyakit kencing manis me sti ditangani dengan obat-obatan. Pada mula  pengobatan, dokter bakal  terlebih dahulu menganjurkan  pasien untuk menata  pola santap  dan merealisasikan  gaya hidup sehat, supaya  kadar gula darah bisa  terkontrol. Lalu kapan obat-obatan butuh  digunakan?

Pertama-tama, anda  harus memisahkan  dulu jenis diabetesnya. Diabetes atau penyakit kencing manis dipecah  menjadi dua jenis, yakni  diabetes tipe 1 (DMT1) yang seringkali  muncul pada umur  muda dan diabetes tipe 2 (DMT2) yang seringkali  muncul pada umur  dewasa.



Tujuan utama penanganan diabetes ialah  untuk mengontrol kadar gula darah, baik dengan penataan  pola makan, evolusi  gaya hidup, atau pemberian obat diabetes. Jika kadar gula darah tidak terkontrol, dapat hadir  komplikasi pada sekian banyak   organ tubuh, laksana  jantung, ginjal, otak, dan mata.

Mengatasi Kencing Manis dengan Obat
Waktu pemberian obat-obatan untuk menanggulangi  penyakit kencing manis dapat  berbeda-b…

Akibat Patah Tulang Rusuk

Image
Patah tulang rusuk ialah  cedera yang umum terjadi dampak  pukulan atau benturan pada dada, misalnya sebab  jatuh, kemalangan  lalu lintas, atau olahraga. Patah tulang rusuk dapat berdampak  fatal, terlebih bila   tulang rusuk patah menjadi sejumlah  bagian dan melukai organ dalam tubuh.
Tulang rusuk terdiri dari 12 pasang tulang pipih yang melingkar pada dada. Di samping  untuk mengayomi  jantung dan paru-paru, tulang rusuk pun  adalah tempat melekatnya otot-otot di lokasi  dada yang berperan dalam pernapasan.

Pada tidak sedikit  kasus, patah tulang rusuk dapat  sembuh sendiri dalam masa-masa  1-2 bulan. Dokter akan menyerahkan  obat guna  meredakan rasa sakit supaya  penderita bisa  bernapas dengan baik dan lebih nyaman. Hal ini bertujuan guna  menghindari komplikasi pada paru-paru, laksana  infeksi paru (pneumonia).
Apa Tanda Patah Tulang Rusuk? Jika merasakan  benturan di dada, usahakan  kita  segera memeriksakan diri ke dokter, khususnya  bila kita  merasakan sejumlah  gejala berikut…