Posts

Showing posts from July, 2018

Alasan Bunda Merasa Lapar

Image
Munculnya rasa lapar dan lelah ketika  masa menyusui sebetulnya  tidak perlu menciptakan  Bunda khawatir. Ini adalah hal yang normal dan dirasakan  oleh mayoritas  ibu menyusui, kok.

Saat Bunda menyusui, terlebih andai  menyusui secara eksklusif, Bunda barangkali  akan merasakan  keluhan lelah dan gampang  lapar. Ada beragam dalil  yang dapat  menyebabkan urusan  ini. Penasaran? Yuk, simak penjelasannya inilah  ini!



Penyebab Munculnya Rasa Lelah dan Lapar Selama Menyusui
Inilah sejumlah dalil  yang mengakibatkan  ibu menyusui lebih gampang  lelah dan lapar:

1. Kurangnya asupan kalori
Salah satu alasannya ialah  karena bertambahnya keperluan  kalori. Saat menyusui, Bunda bakal  menghasilkan selama  450 -1200 ml ASI, dan guna  itu, tubuh Bunda akan menghanguskan  sekitar 300-800 kalori per harinya. Jumlah kalori yang terbakar itu  setara dengan bersepeda sekitar  3-4 jam. Jadi, lumrah  kan kalo Bunda jadi lebih gampang  lapar dan lelah sekitar  menyusui?

2. Mengonsumsi makanan manis
Rasa lapar…