Posts

Showing posts from September, 2019

Bahaya Kelebihan Vitamin

Image
Vitamin memang sangat dibutuhkan  tubuh. Namun tidak boleh  salah, keunggulan  vitamin pun  tidak baik dan bisa  membahayakan kesehatan. Bahaya keunggulan  vitamin mempunyai  efek yang berbeda-beda terhadap kesehatan, tergantung jenis vitaminnya.

Vitamin ialah  zat yang diperlukan  oleh tubuh guna  menunjang faedah  sel dan mengawal  kesehatan. Contohnya ialah  manfaat vitamin A untuk  kesehatan mata, guna  vitamin C guna  daya tahan tubuh, guna  vitamin D guna  kesehatan tulang, dan guna  vitamin E guna  kesehatan kulit. Selain didapatkan  dari bahan makanan alami, asupan vitamin juga dapat  dalam format  suplemen.



Bahaya Kelebihan Vitamin
Vitamin dapat dipisahkan  menjadi vitamin yang larut air dan yang larut lemak. Contoh vitamin larut air ialah  B dan C. Sedangkan misal  vitamin larut lemak ialah  A, D, E, dan K.

Masing-masing vitamin dapat memunculkan  gangguan kesehatan andai  dikonsumsi secara berlebihan. Namun, vitamin yang larut lemak mempunyai  risiko yang lebih tinggi sebab  da…